Cụ thể, với nước ép trái cây, về cơ bản bạn sẽ loại bỏ tất cả các chất xơ, chỉ để lại nước của trái cây và rau quả. Còn với sinh tố, bạn sẽ có được tất cả: Chất xơ và rau quả được xay nhuyễn.

Đặc điểm cơ bản của chúng gồm:
.jpg)
Lượng vitamin và chất dinh dưỡng đậm đặc hơn;
Cho phép cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn;
Một số loại nước trái cây có nhiều đường hơn nước có ga;
Thiếu chất xơ (chất cần thiết cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim);

Giữ lại chất xơ trong trái cây và rau quả, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa;
Chất xơ của trái cây và rau quả giúp bạn no lâu;
Có chứa chất chống oxy hóa.
nguồn vinmec.com
Bạn muốn là người sớm nhất nhận khuyến mãi đặc biệt
Đăng ký ngay