Cùng Hòa An Organic tìm hiểu về công thức detox giảm cân cực nhanh của những người nổi tiếng
Công thức detox giảm cân với những nguyên liệu dễ tìm, thao tác cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả to lớn. Cùng tham khảo ngay những công thức detox giảm béo đã được nhiều người nổi tiếng áp dụng và đạt được thành công qua bài viết sau đây.
Bạn có biết diễn viên “Em chưa 18” Kaity Nguyễn đã giảm tới 7kg nhờ thử thách 12 ngày uống nước detox. Từng sở hữu thân mình khá tròn trịa dễ thương, cô nàng đã giảm cân thành công bằng việc uống 6 chai nước detox 350ml mỗi ngày. Còn cô nàng hot girl An Toe cũng đã giảm tới 4kg sau 1 tuần nhờ áp dụng phương pháp detox giúp thải độc và tiêu mỡ. Chính vì vậy, nếu đang đau đầu tìm một cách giảm cân đơn giản, dễ dàng thực hiện thì những công thức detox giảm cân sau đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
1. Công thức detox giảm cân là gì?
Detox giảm cân là thức uống kết hợp giữa các loại trái cây, rau củ, thảo mộc và nước lọc giúp thanh nhiệt, giải độc tố, giảm tích tụ mỡ,... Không những thế, detox còn giúp tăng sức đề kháng chống lại cảm lạnh thông thường. Thức uống detox có hương vị thơm ngon, dễ uống, dễ làm mà lại cực kỳ an toàn nên được khuyến khích sử dụng cùng với nước lọc hằng ngày.
2. Những công thức detox giảm cân hiệu quả
2.1. Công thức detox dưa leo và chanh
Nhắc tới các món detox nổi tiếng nhất cho việc giảm cân, chắc hẳn sẽ thật thiếu sót nếu thiếu detox từ dưa leo và chanh. Vitamin C trong chanh giúp chống oxy hóa tự nhiên, chống viêm và tăng cường trao đổi chất. Bộ đôi này tạo nên món detox cung cấp nhiều nước, vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
Nguyên liệu cần có:
- 8 lát dưa leo.
- ½ quả chanh tươi thái lát.
- 4 lá bạc hà.
- 1 lít nước lọc.
Cách thực hiện:
- Bạc hà đập dập vừa phải rồi cho vào bình nước.
- Thêm dưa leo, chanh vào bình rồi đổ ngập nước.
- Đặt bình trong tủ lạnh và sử dụng được sau 1 giờ. Tuy nhiên, để nước detox phát huy tác dụng nhất, bạn nên để chúng qua đêm.
2.2. Công thức detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà
Bạn có biết dưa hấu bao nhiêu calo không? Chỉ với 154g dưa sẽ chứa gần 40calo. Vì thế, khi nhắc tới công thức giảm cân bằng detox không thể bỏ qua nước dưa hấu, dâu tây và bạc hà. Dưa hấu không chỉ chứa nhiều nước, chất xơ mà còn giúp giảm huyết áp, giảm đau nhức cơ bắp, giải tỏa căng thẳng, stress. Món nước detox này không chỉ dễ uống mà còn giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 200 gram dưa hấu.
- 4 quả dâu tây.
- 6 nhánh bạc hà.
- 1 lít nước lọc.
Cách thực hiện:
- Dưa hấu thái miếng nhỏ. Dâu tây rửa sạch thái đôi. Bạc hà rửa sạch, để ráo nước.
- Cho tất cả nguyên liệu vào chai nước, để trong tủ lạnh. Sau một đêm bạn đã có món nước detox giàu vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da, cải thiện vóc dáng.
Công thức detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà
2.3. Công thức detox dâu tây, chanh tươi và bạc hà
Món nước detox hoàn toàn không chứa chất béo lại giúp đánh bay mỡ thừa trong cơ thể phải kể tới dâu tây, chanh tươi và bạc hà.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chanh tươi.
- 10 quả dâu tây.
- 4 lá bạc hà.
- 1 lít nước lọc.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch dâu tây, chanh, bạc hà, để ráo nước.
- Chanh, dâu tây thái lát mỏng. Bạc hà đập nhẹ cho dập.
- Cho các nguyên liệu vào bình rồi đổ nước vào.
- Đặt bình trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau, bạn đã có bình nước detox giảm cân cực kỳ tốt rồi đấy.
2.4. Công thức detox dưa leo và bạc hà
Nhắc tới các loại nước detox chắc chắn rất nhiều người nghĩa tới dưa leo và bạc hà. Đây là một công thức giải nhiệt cực tốt, lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Dưa leo là loại quả có tác dụng thải độc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể hạn chế tích lũy chất béo không tốt. Bạc hà có chứa chất oxy hóa giúp làm đẹp da, chống lão hóa. Hai loại nguyên liệu này kết hợp cùng nhau mang tới detox cực tốt cho làn da, giúp hơi thở thơm mát và còn cải thiện vóc dáng.
Nguyên liệu cần có:
- ½ quả dưa leo thái lát.
- 5-8 lá bạc hà.
- 1 lít nước lọc.
Cách thực hiện:
- Dưa leo, bạc hà rửa sạch, để ráo nước.
- Bạc hà đập cho dập nhẹ.
- Cho bạc hà, dưa leo và bình, đổ ngập nước và đặt trong tủ lạnh 1 đêm.
Công thức detox dưa leo và bạc hà
2.5. Công thức detox dưa leo và cam
Ngoài việc giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, chặn các cơn đói thường xuyên, dưa leo còn chứa nhiều chất giúp bảo vệ sức khỏe não bộ. Công thức giảm cân với detox này cũng cực kỳ đơn giản:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 6 lát dưa leo thái mỏng.
- 5 lát cam thái mỏng.
- 1 lít nước.
Cách thực hiện:
- Cho dưa leo, cam vào bình rồi rót nước vào.
- Cho bình vào ngăn mát tủ lạnh. Bạn có thể sử dụng detox giúp thanh lọc độc tố, hỗ trợ giảm cân này ngay sau 1 tiếng làm lạnh.
Công thức detox dưa leo và cam
nguồn: elipsport
